Achtsamkeitstraining

Durch den 8-wöchigen Achtsamkeitskurs wird das Wohlbefinden und die Motivation der Menschen im Unternehmen gesteigert, sowie das Arbeitsklima verbessert. "Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum haben wir die Freiheit und die Macht, unsere Reaktion zu wählen. In unserer Reaktion liegen unser Wachstum und unsere Freiheit. " (Victor Frankl)

Wie kann jede/r Einzelne im Team trotz eines turbulenten Arbeitsalltags:

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• In der eigenen Kraft und inneren Mitte bleiben?

• Sich ausgeglichen anstatt getrieben oder sogar ausgebrannt fühlen?

• Wieder Raum für kreatives Denken finden, indem diese kognitive Fähigkeit nicht durch Stress blockiert wird?

• Effizienter und fokussierter arbeiten?

• Nicht nur mehr Achtsamkeit sich selbst gegenüber, sondern auch den Kollegen entgegenbringen?
   

Wo kann es hingehen?
 

• Entfaltung des vollen Potentials durch Wertschätzung der individuellen physischen und psychischen Ressourcen

• Mentales Wohlbefinden

• Mehr Präsenz, Fokus und souveränes Auftreten

• Aufblühen der Motivation, weniger "innere Kündigungen"

• Steigerung der Produktivität

• Weniger krankheitsbedingte Fehltage und Fluktuation 

• Besseres Arbeitsklima durch Verständnis für sich selbst und anderen gegenüber

• Auf einen Reiz nicht mehr reaktiv und von der Emotion überrollt "antworten", sondern die aufkommende Emotion erkennen und bewusst und gewählt agieren können 

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Eine Kombination aus Achtsamkeitsübungen, Meditationen, positiver Psychologie und Einblicke in die Funktion des menschlichen Geistes sorgen für mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und Erfolg. 

Dieser Kurs ist sowohl online als auch in Präsenz möglich. Vereinbaren Sie ein kostenfreies Erstgespräch oder fordern Sie ein Angebot an. Gemeinsam finden wir die passende Integration in den Arbeitsalltag Ihres Teams. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

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